الرئيسية
متي يشعر الفرد بالحاجة الي التغيير
اكتساب معلومات جديدة أدت إلي تغيير في الاتجاهات .
ظهور احتياجات جديدة غير مشبعة .
حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالأداء السابق .
حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالآخرين.
تطور المستوي الثقافي أو التعليمي .
التعرض لضغوط خارجية أو داخلية تحتم علي الفرد التغير.
أنواع التغيير
التعديل
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – ذاتية – لملائمة ظروف متوقعة).
التوافق
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).
التكيف
(تغييرات حاسمة - لملائمة ظروف متوقعة).
إعادة البناء
(تغييرات حاسمة - تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).
أسباب نجاح التغيير
التغيير اختياري الخاص " لم أجبر عليه" .
التغيير يلبي احتياجا لدي .
لدي المعرفة بالخطوات الضرورية لإحداث التغيير .
التغيير علي مراحل متدرجة " غير مفاجئ".
لقد كنت استمتع بشعوري بالإنجاز .
لقد اتخذت الاحتياطات الكافية التي تساعدني علي الاستمرار .
لقد ساعدت غيري علي التغير أيضا أثناء مرحلة التغيير .
لم يكن من الممكن الاستمرار في الوضع السابق.
أسباب فشل التغيير
الوضع الحالي ليس سيئا جدا، و قد اعتدت عليه .
هناك الكثيرين في حالة أكثر سوءا .
ماذا سيعود علي الوضع الجديد .
لقد كنت أفكر كثيرا في العادات التي سأفتقدها بهذا التغيير.
الطريق طويل حتى يتم التغيير.
البيئة من حولي لا تساعدني .
لا اعرف كيف يتم التغيير .
لا توجد العوامل المساعدة علي الاستمرار في التغيير .
مراحل أحداث التغيير
صياغة الرؤية .
التعبئة و التحفيز (لماذا يجب أن أتغير –أضرار الواقع الحالي - الفوائد المتوقعة للواقع الجديد) .
الدعم (ماذا أحتاج – أصدقاء جدد – تطوير سلوك أصدقاء قدامي - عادات مصاحبة جديدة) .
التنفيذ (برنامج زمني- نقاط مراجعة - أهداف مرحلية ) .
المتابعة (توثيق الإنجازات – التعديل عند الاحتياج – استشارات و معلومات إضافية) .
التقدير ( مكافأة النفس – الشعور بالإنجاز – مشاركة الآخرين) .
المنهج الإسلامي في التغيير
1-الإقناع ضرورة للتغيير
( وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه يا بني لا تشرك بالله )
( يا بني اركب معنا ولا تكن من الكافرين )
( يا بني لا تقصص رؤياك علي إخوتك فيكيدوا لك كيدا )
2- الأسلوب القصصي المصحوب بالعبرة و الموعظة لضرب الأمثلة
)هل أتاك حديث موسي(
)هل أتاك حديث الجنود (
3- تجسيم وتصوير الوضع المستهدف و العائد منه (الجنة و النعيم(
4- تجسيم وتصوير الوضع غير المرغوب و العائد منه (النار و العذاب(
5- الحث علي الصحبة الصالحة و مرافقة الصالحين ( غير قريتك(
6- النهي عن مخالطة الفاسدين
7- الحث علي الإصرار و المتابعة (واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم ولا تعد عيناك (
8- التدرج في التنفيذ ( الخمر)
9- الحث علي البدء الفوري و عدم التسويف ( سارعوا - مالكم إذا قيل لكم انفروا اثاقلتم )
10- توفير البدائل (أحل الطيبات وحرم الخبائث – حرمت عليكم ..... وأحل ما دون ذلك، حرم السفاح و أحل النكاح)
التغيير
هو الانتقال من الحالة (أ) الي الحالة (ب) عبر الطريق (أ –ب)
الإنجاز = الرغبة * المعرفة * القدرة
المعرفة
يسهل الحصول عليها من حضور المحاضرات – قراءة الكتب – قصص النجاح – استشارة الاختصاصيين و ذوي الخبرة.
القدرة
تحدد مدي توافر الطاقة العضلية و العقلية و الذهنية، و تؤدي إما الي اتخاذ القرار بالدخول في التجربة، أو الحاجة الي تطوير القدرات قبل الدخول في التجربة .
الرغبة
مسألة داخلية تتعلق بقوة الحافز الي الوضع الجديد، و قوة التنافر مع الوضع الحالي.
إذن: التغيير لا يكون إلا من الداخل، و مهما قام ذوي الخبرة بمساعدتنا فلن يحدث التغيير إلا إذا رغباه وبدأناه.
"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. )
الخطوات العملية للتغيير
حدد أهدافك في الحياة (كيف تعبد الله(
حدد مجالات التغيير و أولوياته .
ثق بالفائدة المزدوجة (التغير و ثواب مجاهدة النفس(.
ثق في قدرتك علي إنجاز التغيير مع الاستعانة بالله .
حدد مراحل للإنجاز ونقاط للمتابعة وكن صبورا.
جسد لنفسك مضار الوضع الحالي.
عظم في نفسك مزايا الوضع المستهدف.
ابدأ فورا.
حلل معوقات التغيير بعناية .
احرص علي توفير بدائل مفيدة للعادات السابقة.
شجع زملائك و أسرتك علي التغير معك.
اقرأ قصص النجاح و تعلم منها .
غير البيئة أو غير في البيئة (مصاحبة من يعينك، البعد عمن يعوقك( .
كافئ نفسك علي كل نجاح.
اكتساب معلومات جديدة أدت إلي تغيير في الاتجاهات .
ظهور احتياجات جديدة غير مشبعة .
حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالأداء السابق .
حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالآخرين.
تطور المستوي الثقافي أو التعليمي .
التعرض لضغوط خارجية أو داخلية تحتم علي الفرد التغير.
أنواع التغيير
التعديل
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – ذاتية – لملائمة ظروف متوقعة).
التوافق
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).
التكيف
(تغييرات حاسمة - لملائمة ظروف متوقعة).
إعادة البناء
(تغييرات حاسمة - تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).
أسباب نجاح التغيير
التغيير اختياري الخاص " لم أجبر عليه" .
التغيير يلبي احتياجا لدي .
لدي المعرفة بالخطوات الضرورية لإحداث التغيير .
التغيير علي مراحل متدرجة " غير مفاجئ".
لقد كنت استمتع بشعوري بالإنجاز .
لقد اتخذت الاحتياطات الكافية التي تساعدني علي الاستمرار .
لقد ساعدت غيري علي التغير أيضا أثناء مرحلة التغيير .
لم يكن من الممكن الاستمرار في الوضع السابق.
أسباب فشل التغيير
الوضع الحالي ليس سيئا جدا، و قد اعتدت عليه .
هناك الكثيرين في حالة أكثر سوءا .
ماذا سيعود علي الوضع الجديد .
لقد كنت أفكر كثيرا في العادات التي سأفتقدها بهذا التغيير.
الطريق طويل حتى يتم التغيير.
البيئة من حولي لا تساعدني .
لا اعرف كيف يتم التغيير .
لا توجد العوامل المساعدة علي الاستمرار في التغيير .
مراحل أحداث التغيير
صياغة الرؤية .
التعبئة و التحفيز (لماذا يجب أن أتغير –أضرار الواقع الحالي - الفوائد المتوقعة للواقع الجديد) .
الدعم (ماذا أحتاج – أصدقاء جدد – تطوير سلوك أصدقاء قدامي - عادات مصاحبة جديدة) .
التنفيذ (برنامج زمني- نقاط مراجعة - أهداف مرحلية ) .
المتابعة (توثيق الإنجازات – التعديل عند الاحتياج – استشارات و معلومات إضافية) .
التقدير ( مكافأة النفس – الشعور بالإنجاز – مشاركة الآخرين) .
المنهج الإسلامي في التغيير
1-الإقناع ضرورة للتغيير
( وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه يا بني لا تشرك بالله )
( يا بني اركب معنا ولا تكن من الكافرين )
( يا بني لا تقصص رؤياك علي إخوتك فيكيدوا لك كيدا )
2- الأسلوب القصصي المصحوب بالعبرة و الموعظة لضرب الأمثلة
)هل أتاك حديث موسي(
)هل أتاك حديث الجنود (
3- تجسيم وتصوير الوضع المستهدف و العائد منه (الجنة و النعيم(
4- تجسيم وتصوير الوضع غير المرغوب و العائد منه (النار و العذاب(
5- الحث علي الصحبة الصالحة و مرافقة الصالحين ( غير قريتك(
6- النهي عن مخالطة الفاسدين
7- الحث علي الإصرار و المتابعة (واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم ولا تعد عيناك (
8- التدرج في التنفيذ ( الخمر)
9- الحث علي البدء الفوري و عدم التسويف ( سارعوا - مالكم إذا قيل لكم انفروا اثاقلتم )
10- توفير البدائل (أحل الطيبات وحرم الخبائث – حرمت عليكم ..... وأحل ما دون ذلك، حرم السفاح و أحل النكاح)
التغيير
هو الانتقال من الحالة (أ) الي الحالة (ب) عبر الطريق (أ –ب)
الإنجاز = الرغبة * المعرفة * القدرة
المعرفة
يسهل الحصول عليها من حضور المحاضرات – قراءة الكتب – قصص النجاح – استشارة الاختصاصيين و ذوي الخبرة.
القدرة
تحدد مدي توافر الطاقة العضلية و العقلية و الذهنية، و تؤدي إما الي اتخاذ القرار بالدخول في التجربة، أو الحاجة الي تطوير القدرات قبل الدخول في التجربة .
الرغبة
مسألة داخلية تتعلق بقوة الحافز الي الوضع الجديد، و قوة التنافر مع الوضع الحالي.
إذن: التغيير لا يكون إلا من الداخل، و مهما قام ذوي الخبرة بمساعدتنا فلن يحدث التغيير إلا إذا رغباه وبدأناه.
"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. )
الخطوات العملية للتغيير
حدد أهدافك في الحياة (كيف تعبد الله(
حدد مجالات التغيير و أولوياته .
ثق بالفائدة المزدوجة (التغير و ثواب مجاهدة النفس(.
ثق في قدرتك علي إنجاز التغيير مع الاستعانة بالله .
حدد مراحل للإنجاز ونقاط للمتابعة وكن صبورا.
جسد لنفسك مضار الوضع الحالي.
عظم في نفسك مزايا الوضع المستهدف.
ابدأ فورا.
حلل معوقات التغيير بعناية .
احرص علي توفير بدائل مفيدة للعادات السابقة.
شجع زملائك و أسرتك علي التغير معك.
اقرأ قصص النجاح و تعلم منها .
غير البيئة أو غير في البيئة (مصاحبة من يعينك، البعد عمن يعوقك( .
كافئ نفسك علي كل نجاح.
